自新冠肺炎疫情爆发以来，许多加拿大人都创建了家庭健身房或健身区，以保持身体健康。拥有一个家庭健身房有很多好处，包括可以根据你的需要定制它。然而，你仍然需要花时间和精力来使用你购买和安装的设备。这里有一些关于如何创建一个你实际使用的家庭健身房的建议。

确定你的锻炼方式

创建一个你实际使用的家庭健身房的第一步是想想你想做什么类型的锻炼。你是打算每天早上做瑜伽，午餐时进行力量训练，还是等孩子们上床后在跑步机上跑几英里?根据你想做的锻炼类型，你可以列出你需要的材料和设备的清单。通过关注你首先要做什么类型的锻炼，你可以确保你不会因为你不会使用的设备而使你的空间拥挤。

位置,位置,位置!

现在你知道了你需要什么锻炼材料，你需要弄清楚这些材料都要用在哪里!你要确保你的健身房在一个不错的位置，这样你就会想在这个空间里待上一段时间。一些常见的家庭健身房区域包括地下室、一间闲置的卧室，甚至是家庭办公室或客厅的角落。根据你将要使用的设备，你可以决定一直使用它，或者想出一个聪明的方法来储存它。

HomeStars的销售副总裁Leanne Newell分享了她的家庭健身房节省空间的小窍门:

”在地下室的角落里，我有一个小型的家庭健身房，里面有一个杠铃架(大约8套哑铃)，壁挂式镜子，带子和瑜伽垫。在哑铃架和镜子外面，我把其他所有的设备都存放在一个橱柜里。这些储存的设备只是拿出来使用，然后在我用完后放好。当我出去锻炼的时候，它会占用大约一半的地下室空间，所以当我不锻炼的时候，把它们储存起来有助于最大化地下室空间。”

如果你的地下室需要更多的存储空间来帮助你组织你的健身器材，那就考虑考虑与木工连接他们可以为你定制任何你需要的空间。为你的家庭健身房及其设备找一个好的位置，你就更有可能真正使用它。

安装正确的设备

你已经确定了你想要做的锻炼类型，并找到了正确的锻炼地点，现在剩下的就是确保你有正确的设备。除了研究最适合你的跑步机或运动自行车，你还必须考虑它是否能够进入你的家。例如，你不会想买一台不能放进第二间卧室的跑步机，也不会想买一辆在地下室占用太多空间的自行车，每次你试图站着骑自行车时，你的头就会撞到天花板。这只会给你另一个不充分利用设备的理由。

思考物流

一旦你有信心在购买之前就已经挑选好了合适的设备，那么考虑一下你要如何把它搬进你的房子里，搬进你的家庭办公室。你是在购买便于从狭窄的地下室楼梯上搬下来的小物件，还是需要别人帮你组装大型举重器械?

HomeStars的电子邮件营销专家阿丽莎·霍布森(Alisha Hobson)在规划她的家庭健身房时，这是她的一个重要考虑因素。

“我在疫情期间，我通过网上商店买了很多设备，因为我知道我想要什么，它们都被运到了我的公寓。很多东西都已经组装好了，因为它们是像带子、垫子和杠铃之类的东西，然而，我必须组装一个引体向上杆和固定自行车。”

如果你需要帮助来建立你的家庭健身房，你可以联系HomeStars上的专业人士来帮助你。你是否需要帮助组装设备或者定制橱柜来储存材料，当地有专业人士可以帮助你。

通过确定你的锻炼方式，找到正确的位置，确保你有合适的材料，你就可以轻松创建一个完美的家庭健身房，你会真正使用。